Ayuda a purificar la sangre y es antibacteriano y antifúngico.
En el caso de la hipertensión, actúa como vasodilatador de los capilares y las arterias.
Agua de coco
Tiene un efecto cardioprotector por su riqueza en potasio y magnesio. Además, por su composición química se parece al plasma sanguíneo y ayuda a una correcta hidratación del cuerpo.
Legumbres
Son alimentos reguladores a diferentes niveles, ya que aportan mucha fibra, proteínas, vitaminas y minerales.
Pera
La pera es muy rica en agua y está prácticamente libre de grasas. Una de las frutas que más potasio y menos sodio contiene.
Apio
El apio favorece la eliminación de sodio por la orina y ayuda a disminuir el volumen de sangre en las arterias.
Canela
La canela ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Las glucemias altas provocan un estado inflamatorio que incide en el mal funcionamiento del sistema vascular y circulatorio.
Semillas de cáñamo
Junto con las de lino, las de chía y las nueces, las semillas de cáñamo poseen un alto contenido en omega-3, que actúa como antiinflamatorio y es preventivo de la enfermedad cardiovascular.
Cebolla
Favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y la buena circulación
Alcachofa
La alcachofa, rica en potasio y con propiedades diuréticas, favorece la eliminación de líquidos del organismo y, como consecuencia, disminuye la tensión arterial. Además, beneficia la función hepática.
