La vitamina C es usada en el cuerpo para reparar y mantener los tejidos celulares
Mejora calidad de Piel, Uñas y Cabello
Tiene tremendos efectos antioxidantes
Es imprescindible para la formación de colágeno
Ayuda a nuestro cuerpo para aprovechar el hierro de otros alimentos
Retrasa el envejecimiento de la piel
La vitamina C está en casi todas las verduras
Lechugas
Pimientos
Pimentón
Ají
Coles
Etc
Y por sobre todo en gran cantidad de frutas
Todos los cítricos
Frutillas
Kiwi
Tomates
Etc
La Vitamina C se deteriora muy fácil con la luz y el calor
Es fundamental consumir los alimentos que la contienen frescos y crudos para aprovechar sus beneficios.
te recomiendo tomar 1.000mg al día que pueden estar contenidos en:
12 porciones de frutas
15 Porciones de verduras
1 Tableta de suplemento alimenticio
No existe nada mejor que tratar a nuestro cuerpo de manera interna, desde dentro la efectividad que nos brindan los nutrientes es asegurada y 100% efectiva.
